For a while I’ve felt like a lapsed runner, but recently I’ve set myself a goal of starting to run again.
I never really stopped running. But I did stop running ‘properly’. By this I mean, getting out at least three times and week and training seriously, watching what I eat etc.
I used to really love doing this, but somewhere over the last couple of years it just kind of fell away.
I can pinpoint lots of reasons for this.
Becoming a father again
mid-night bottle feeds and nappy changes, aren’t conducive to serious training, who knew?
Getting married
Back in the day I was running, swimming, cycling, walking up to four times a week. Funnily enough, that kind of obsessive desire didn’t seem to go down well with the other half after we’d tied the knot.
Losing my running buddy
At the same time as we got hitched, my running buddy also got hitched, and so our regular runs just drifted apart. That meant a lot of my focus and discipline simply to get running went out of the window, too.
Working for myself
Since leaving the sanctuary of paid employment to set up my own business in 2016, a lot of mental energy, let’s face it virtually all of my mental energy has been devoted to making sure there’s enough money coming in to live on each month. Strangely that has lessened my training intensity (except for one really bad point in 2018, when I was out running at 10pm to gee myself up, another story).
Running out of things to say
That’s not directly linked to not running, but it is why I haven’t posted for a while, as I just didn’t feel I had anything useful to say, and didn’t want to crank stuff out just for the sake of it.
The irony is of course, that had I stuck to my training plans, I think it would have helped.
Race fatigue
I was finding it hard to do the training for races, so decided to have a break from them for a bit.
A couple of bad marathons
Faltering in the last half of my second marathon at Richmond in 2018, I started to wonder ‘is this worth it?’ That told me I probably needed a break too.
But now the wheel is turning full circle and I feel a need to get back into things.
Here’s why – the scales are tipping at 13.5 stones, and for me that doesn’t feel like a good look.
Also, I’ve been doing a lot of thinking about..
Life, the Universe and Everything
Without getting too heavy about it, a veil has been lifted a bit about what I want to do with myself and how I define success (big clue – it’s not about money, but about being healthy, doing the right things, being there for your kids and family etc).
It’s all lead to a change in approach in terms of work/life balance etc and going back to some first principles I had in mind when I quit my job, yet which somehow got lost.
But anyway, back to running and starting to run again.
So, while running never really went away, it had dropped down to a regular weekly Sunday run, and may be a second run in the week. But for me that definitely wasn’t enough.
Starting to run again
I’m hoping to do the Marriott’s Way 10k in October
It’s hard to believe when I started running properly again in 2007, I was doing half marathon times of 1.48.
For a long time, I’ve convinced myself, I’ll never get back to that standard. Though I’m optimistic enough to never say never.
But for now, if I set that as a goal, I feel I may be putting too much pressure on myself.
I’ve got the Ringland half in mind next year as something to aim for.
First off, however, I just want to get out there again and start enjoying myself.
Are you trying to get back into running after a long break? Let us know how it’s going!
Как избрать даму-эскорт в Москве: Полезные советы
Московский рынок эскорт-услуг делает отличное предложение множество вариантов, и выбор подходящей девицы может стать непростой задачей. Если вы желаете, чтоб познакомиться с эскортницей для приятного времяпровождения, деловых встреч либо особенных мероприятий, вот несколько советов, которые помогут сделать верный выбор.
1. Обусловьте свои цели
Перед тем как начать поиск, четко обусловьте, для каких целей для вас нужна эскортница. Будет ли это деловая встреча, ужин, вечеринка или просто компания на вечер? Различные ситуации требуют различных качеств и стилей общения, поэтому понимание собственных целей поможет выбрать подходящую девушку.
2. Обследуйте разные агентства
Существует огромное количество эскорт-агентств в городе москва, поэтому похлопочите о том, чтоб выучить их предложения. Направьте свой взгляд на надежность и репутацию агентств. Изучите их сайты, удостоверьтесь, что они предлагают разнообразие моделей и имеют неплохую контактную информацию.
3. Читайте отзывы
Отзывы клиентов могут быть полезным источником информации. Постарайтесь отыскать мнения о конкретных агентствах и эскортницах. Превосходнее всего доверять откликам из самостоятельных источников, чтобы получить объективную оценку услуг. Это поможет избежать неприятных ситуаций и сделать осознанный выбор.
4. Оцените профессионализм девушки
В момент выбора эскортницы направьте внимание включая на ее наружность, но и на профессионализм. Не плохая эскортница обязана быть не только симпатичной, но и уметь поддерживать беседу на разные темы. Уверенность и умение общаться могут сыграть важную роль в том, чтобы ваше время вкупе прошло комфортно и приятно.
5. Уточняйте цена услуг
Разные агентства имеют разные цены, поэтому важно уточнить цена услуг заранее. Удостоверьтесь, что в указанную цену не включены скрытые платежи. Сравните цены разных агентств, чтоб избрать лучший вариант по стоимости и качеству.
6. Обратите внимание на безопасность и конфиденциальность
Безопасность и конфиденциальность принципиальные нюансы при выборе эскортницы. Убедитесь, что выбранное вами агентство предпринимает меры для высокой защиты личной информации клиентов и своих моделей. Надежные агентства гарантируют безопасность и анонимность.
7. Общение с представителем агентства
Не стесняйтесь задавать вопросы представителям агентства. Общение поможет вам лучше понять их услуги, условия работы и уровень профессионализма. Превосходные агентства всегда готовы ко взаимодействию и предоставлению необходимой информации http://www.sifrakookt.nl/bakken/meringue/?unapproved=460030&moderation-hash=def19429475f0e2033beca3f0ab17ba4#comment-460030
8. Убедитесь имеется в наличии соглашения
Перед заключением соглашения с агентством или эскортницей ознакомьтесь с критериями. Такое может включать детали, дотрагивающиеся вашего взаимодействия, а также условия отмены и оплаты. Прозрачные условия посодействуют избежать недоразумений.
Заключение
Выбор девушки-эскорт в Москве требует внимательности и кропотливо обдуманного подхода. Определив свои цели, исследуя агентства и учитывая профессионализм моделей, у вас есть возможность найти подходящую компанию для любого мероприятия. Возлагаем надежды, что эти советы помогут вам сделать осознанный выбор и получить наслаждение от общения!
Как избрать девушку-эскорт в Москве: Полезные советы
Столичный рынок эскорт-услуг делает отличное предложение огромное количество вариантов, и выбор подходящей девушки готов стать непростой задачей. Если вы желайте, чтоб познакомиться с эскортницей для приятного времяпровождения, деловых встреч либо особых мероприятий, вот немного хороших ответов, помогающие сделать правильный выбор.
1. Определите свои цели
Прежде чем начать поиск, верно обусловьте, для каких целей вам нужна эскортница. Будет ли это деловая встреча, ужин, вечеринка либо просто компания на вечер? Разные ситуации требуют разных качеств и стилей общения, поэтому понимание собственных целей поможет избрать подходящую даму.
2. Исследуйте разные агентства
Существует огромное количество эскорт-агентств в Москве, поэтому позаботьтесь про то, чтобы выучить их предложения. Обратите внимание на надежность и репутацию агентств. Изучите их веб-сайты, удостоверьтесь, что они предлагают обилие моделей и имеют хорошую контактную информацию.
3. Читайте отзывы
Отзывы клиентов могут быть полезным источником информации. Постарайтесь найти мнения о конкретных агентствах и эскортницах. Лучше всего доверять отзывам из независящих источников, чтоб получить беспристрастную оценку услуг. Это поможет избежать неприятных ситуаций и сделать осознанный выбор.
4. Оцените профессионализм девушки
При выборе эскортницы направьте свой взгляд не только на ее наружность, да и на профессионализм. Превосходная эскортница должна быть не только симпатичной, да и уметь поддерживать беседу на разные темы. Уверенность и умение разговаривать могут сыграть важную роль в том, чтоб ваше время вместе прошло комфортно и приятно.
5. Уточняйте цена услуг
Различные агентства имеют различные цены, поэтому важно более точно определить цена услуг заблаговременно. Удостоверьтесь, что в указанную цену не включены сокрытые платежи. Сравните цены различных агентств, чтобы выбрать оптимальный вариант по цене и качеству.
6. Обратите внимание на безопасность и конфиденциальность
Безопасность и конфиденциальность принципиальные аспекты при выборе эскортницы. Удостоверьтесь, что выбранное вами агентство предпринимает меры для защиты личной информации клиентов и своих моделей. Надежные агентства гарантируют безопасность и анонимность.
7. Общение с представителем агентства
Не стесняйтесь спрашивать представителям агентства. Общение поможет вам лучше понять их услуги, условия работы и уровень профессионализма. Хорошие агентства всегда готовы ко взаимодействию и предоставлению необходимой инфы http://gundeminfo.az/index.php?subaction=userinfo&user=igavyn
8. Удостоверьтесь в наличии соглашения
Перед заключением соглашения с агентством или эскортницей ознакомьтесь с критериями. Такое может включать детали, дотрагивающиеся вашего взаимодействия, а также условия отмены и оплаты. Прозрачные условия посодействуют избежать недоразумений.
Заключение
Выбор девицы-эскорт в городе москва просит внимательности и тщательно обдуманного подхода. Определив свои цели, исследуя агентства и беря во внимание профессионализм моделей, у вас есть возможность отыскать подходящую компанию для любого мероприятия. Возлагаем надежды, что эти советы помогут для вас сделать осознанный выбор и получить удовольствие от общения!
Как избрать даму-эскорт в городе москва: Полезные советы
Московский рынок эскорт-услуг предлагает огромное количество вариантов, и выбор подходящей девушки готов стать непростой задачей. Если вы желаете, чтоб познакомиться с эскортницей для приятного времяпрепровождения, деловых встреч или особых мероприятий, вот несколько советов, которые помогут сделать правильный выбор.
1. Обусловьте свои цели
Перед тем как начать поиск, четко обусловьте, для каких целей вам нужна эскортница. Будет ли это деловая встреча, ужин, вечеринка либо просто компания на вечер? Различные ситуации требуют разных качеств и стилей общения, поэтому понимание собственных целей поможет избрать подходящую даму.
2. Обследуйте разные агентства
Существует множество эскорт-агентств в городе москва, потому позаботьтесь про то, чтоб изучить их предложения. Направьте внимание на надежность и репутацию агентств. Изучите их сайты, удостоверьтесь, что они предлагают разнообразие моделей и имеют неплохую контактную информацию.
3. Читайте отзывы
Отзывы клиентов могут являться полезным источником информации. Постарайтесь отыскать мнения о конкретных агентствах и эскортницах. Лучше всего доверять отзывам из независимых источников, чтоб получить беспристрастную оценку услуг. Это поможет избежать противных ситуаций и сделать осознанный выбор.
4. Оцените профессионализм девицы
В момент выбора эскортницы обратите внимание не только лишь на ее наружность, да и на профессионализм. Превосходная эскортница должна быть не только симпатичной, да и уметь поддерживать беседу на различные темы. Уверенность и умение общаться могут сыграть важную роль в том, чтоб ваше время вместе прошло комфортно и приятно.
5. Уточняйте цена услуг
Различные агентства имеют разные расценки, поэтому принципиально уточнить стоимость услуг заблаговременно. Убедитесь, что в указанную стоимость не включены скрытые платежи. Сравните расценки различных агентств, чтобы избрать оптимальный вариант по цене и качеству.
6. Обратите внимание на безопасность и конфиденциальность
Безопасность и конфиденциальность важные нюансы при выборе эскортницы. Удостоверьтесь, что выбранное вами агентство предпринимает меры для защиты личной информации клиентов и своих моделей. Надежные агентства гарантируют безопасность и анонимность.
7. Общение с представителем агентства
Не стесняйтесь задавать вопросы представителям агентства. Общение поможет вам лучше осознать их услуги, условия работы и уровень профессионализма. Хорошие агентства всегда готовы ко взаимодействию и предоставлению нужной инфы http://mbukckschkalovsk.ru/2020/10/15/1180/?unapproved=49817&moderation-hash=e57d29e3a907a4a677fb525a240f3abb#comment-49817
8. Удостоверьтесь в наличии соглашения
До заключения соглашения с агентством или эскортницей ознакомьтесь с условиями. Такое может включать детали, дотрагивающиеся вашего взаимодействия, а также условия отмены и оплаты. Прозрачные условия посодействуют избежать недоразумений.
Заключение
Выбор девицы-эскорт в Москве просит внимательности и кропотливо продуманного подхода. Определив свои цели, исследуя агентства и учитывая профессионализм моделей, вы сможете найти подходящую компанию для любого мероприятия. Полагаемся, что эти советы помогут для вас сделать осознанный выбор и получить наслаждение от общения!
Как избрать даму-эскорт в Москве: Полезные советы
Московский рынок эскорт-услуг предлагает огромное количество вариантов, и выбор подходящей девицы готов стать непростой задачей. Если вы желаете, чтобы познакомиться с эскортницей для приятного времяпровождения, деловых встреч или особых мероприятий, вот немного хороших ответов, которые помогут сделать верный выбор.
1. Обусловьте свои цели
Перед тем как начать поиск, верно обусловьте, для каких целей вам нужна эскортница. Будет ли это деловая встреча, ужин, вечеринка либо просто компания на вечер? Различные ситуации требуют разных качеств и стилей общения, поэтому понимание собственных целей поможет избрать подходящую девушку.
2. Обследуйте различные агентства
Существует огромное количество эскорт-агентств в городе москва, по этой причине позаботьтесь про то, чтоб выучить их предложения. Направьте свой взгляд на надежность и репутацию агентств. Изучите их веб-сайты, удостоверьтесь, что они предлагают обилие моделей и имеют неплохую контактную информацию.
3. Читайте отзывы
Отзывы клиентов могут быть полезным источником информации. Постарайтесь найти мнения о конкретных агентствах и эскортницах. Превосходнее всего доверять отзывам из независимых источников, чтобы получить объективную оценку услуг. Это поможет избежать противных ситуаций и сделать осознанный выбор.
4. Оцените профессионализм девицы
В момент выбора эскортницы обратите внимание не только лишь на ее внешность, да и на профессионализм. Не плохая эскортница должна быть не только привлекательной, а также уметь поддерживать беседу на разные темы. Уверенность и умение общаться могут сыграть не последнюю роль в том, чтоб ваше время вместе прошло комфортно и приятно.
5. Уточняйте цена услуг
Различные агентства имеют различные цены, по этой причине важно более точно определить цена услуг заблаговременно. Удостоверьтесь, что в указанную стоимость не включены сокрытые платежи. Сравните цены различных агентств, чтобы выбрать лучший вариант по стоимости и качеству.
6. Обратите внимание на безопасность и конфиденциальность
Безопасность и конфиденциальность главные аспекты при выборе эскортницы. Удостоверьтесь, что выбранное вами агентство предпринимает меры для высокой защиты собственной информации клиентов и своих моделей. Надежные агентства гарантируют безопасность и анонимность.
7. Общение с представителем агентства
Не стесняйтесь задавать вопросы представителям агентства. Общение окажет вам помощь лучше понять их услуги, условия работы и уровень профессионализма. Отличные агентства всегда готовы ко взаимодействию и предоставлению необходимой инфы http://andi67.bplaced.net/dokuwiki/doku.php?id=%D0%A1%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8%20%D0%B8%20%D1%8D%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%82%20%D0%9C%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B0
8. Убедитесь в наличии соглашения
Перед заключением соглашения с агентством или эскортницей ознакомьтесь с условиями. Это может включать детали, касающиеся вашего взаимодействия, а также условия отмены и оплаты. Прозрачные условия помогут избежать недоразумений.
Заключение
Выбор девицы-эскорт в городе москва требует внимательности и тщательно обдуманного подхода. Определив свои цели, исследуя агентства и учитывая профессионализм моделей, у вас есть возможность отыскать подходящую компанию для любого мероприятия. Возлагаем надежды, что эти советы помогут вам сделать осознанный выбор и получить наслаждение от общения!