For a while I’ve felt like a lapsed runner, but recently I’ve set myself a goal of starting to run again.
I never really stopped running. But I did stop running ‘properly’. By this I mean, getting out at least three times and week and training seriously, watching what I eat etc.
I used to really love doing this, but somewhere over the last couple of years it just kind of fell away.
I can pinpoint lots of reasons for this.
Becoming a father again
mid-night bottle feeds and nappy changes, aren’t conducive to serious training, who knew?
Getting married
Back in the day I was running, swimming, cycling, walking up to four times a week. Funnily enough, that kind of obsessive desire didn’t seem to go down well with the other half after we’d tied the knot.
Losing my running buddy
At the same time as we got hitched, my running buddy also got hitched, and so our regular runs just drifted apart. That meant a lot of my focus and discipline simply to get running went out of the window, too.
Working for myself
Since leaving the sanctuary of paid employment to set up my own business in 2016, a lot of mental energy, let’s face it virtually all of my mental energy has been devoted to making sure there’s enough money coming in to live on each month. Strangely that has lessened my training intensity (except for one really bad point in 2018, when I was out running at 10pm to gee myself up, another story).
Running out of things to say
That’s not directly linked to not running, but it is why I haven’t posted for a while, as I just didn’t feel I had anything useful to say, and didn’t want to crank stuff out just for the sake of it.
The irony is of course, that had I stuck to my training plans, I think it would have helped.
Race fatigue
I was finding it hard to do the training for races, so decided to have a break from them for a bit.
A couple of bad marathons
Faltering in the last half of my second marathon at Richmond in 2018, I started to wonder ‘is this worth it?’ That told me I probably needed a break too.
But now the wheel is turning full circle and I feel a need to get back into things.
Here’s why – the scales are tipping at 13.5 stones, and for me that doesn’t feel like a good look.
Also, I’ve been doing a lot of thinking about..
Life, the Universe and Everything
Without getting too heavy about it, a veil has been lifted a bit about what I want to do with myself and how I define success (big clue – it’s not about money, but about being healthy, doing the right things, being there for your kids and family etc).
It’s all lead to a change in approach in terms of work/life balance etc and going back to some first principles I had in mind when I quit my job, yet which somehow got lost.
But anyway, back to running and starting to run again.
So, while running never really went away, it had dropped down to a regular weekly Sunday run, and may be a second run in the week. But for me that definitely wasn’t enough.
Starting to run again
I’m hoping to do the Marriott’s Way 10k in October
It’s hard to believe when I started running properly again in 2007, I was doing half marathon times of 1.48.
For a long time, I’ve convinced myself, I’ll never get back to that standard. Though I’m optimistic enough to never say never.
But for now, if I set that as a goal, I feel I may be putting too much pressure on myself.
I’ve got the Ringland half in mind next year as something to aim for.
First off, however, I just want to get out there again and start enjoying myself.
Are you trying to get back into running after a long break? Let us know how it’s going!
Бездепозитные Призы за Регистрацию: Ваш Шанс Начать Играть Без Рисков
Бездепозитные призы за регистрацию стали модным способом вербования новых игроков в онлайн-казино и букмекерские конторы. Это хорошая возможность начать играть без финансовых вложений и испытать фортуну.
1. Что есть бездепозитные призы?
Бездепозитные бонусы это специальные предложения, которые позволяют новым игрокам получать дополнительные средства или фриспины на игровые автоматы сходу после регистрации, вам не потребуется везти заносить депозит. Это отличный способ протестировать платформу и осознать, подходите ли вы конкретно этому казино.
2. Виды бездепов
Существует некоторое количество видов бездепозитных бонусов:
– Бонусы за регистрацию в виде денег: После создания аккаунта игрок получает определенную сумму средств для ставок.
– Фриспины за регистрацию: Это бесплатные вращения на игровых автоматах, которые также могут быть предоставлены без депозита. Как обычно они предусмотрены для определённых игр.
3. Как получить бездепозитные призы?
Чтоб получить бездепозитные бонусы, нужно выполнить несколько обычных шагов:
1. Зарегистрироваться на веб-сайте казино либо бк.
2. Подтвердить учетную запись, следуя инструкциям на экране.
3. Получить приз автоматически либо внести код, если он нужно.
Важно ознакомиться с критериями приза, чтоб понять, как и когда можно использовать приобретенные средства.
4. Условия использования бездепов
Как правило, бездепозитные бонусы имеют определенные условия, которые могут включать:
– Вейджер (объем ставок, который необходимо сделать, прежде чем можно будет вывести выигрыш).
– Срок действия бонуса: бонусы могут иметь ограниченное время использования.
– Максимальный вывод: иногда инсталлируются лимиты на наивысшую сумму, которую заключить из выигрыша, полученного с приза фриспины без депозита
5. Фриспины без депозита
Фриспины без депозита это еще одна соблазнительное предложение. Игроки могут получать бесплатные вращения на фаворитных слотах, что позволяет им выигрывать реальные деньги без риска потерь. Так же, как и с денежными бонусами, главно внимательно выучить условия использования фриспинов.
Заключение
Бездепозитные бонусы за регистрацию и фриспины без депозита это отличная возможность для новых игроков начать свой путь в мире онлайн-гемблинга, не рискуя собственными средствами. Однако помните всегда читать правила и условия, чтобы избежать недоразумений и в наибольшей степени использовать приобретенные предложения!
Бездепозитные Бонусы за Регистрацию: Ваш Шанс Начать Играть Без Рисков
Бездепозитные призы за регистрацию стали знаменитым способом привлечения новых игроков в онлайн-казино и букмекерские конторы. Это хорошая возможность начать играть без финансовых вложений и испытать удачу.
1. Что есть бездепозитные бонусы?
Бездепозитные призы это особые предложения, позволяющие новым игрокам получать дополнительные средства или фриспины на игровые автоматы сразу после регистрации, вам не потребуется везти вносить депозит. Это хороший метод протестировать платформу и понять, подходите ли вы именно этому казино.
2. Виды бездепов
Существует несколько видов бездепов:
– Бонусы за регистрацию как денег: После создания аккаунта игрок получает определенную необходимую сумму денег для ставок.
– Фриспины за регистрацию: Это безвозмездные вращения на автоматах для игры, которые также могут быть предоставлены без депозита. Как обычно они предназначены для определённых игр.
3. Как получить бездепозитные бонусы?
Чтоб получить бездепозитные бонусы, нужно выполнить несколько простых шагов:
1. Зарегистрироваться на сайте казино либо бк.
2. Подтвердить учетную запись, следуя инструкциям на экране.
3. Получить бонус автоматом либо внести код, если он нужно.
Важно ознакомиться с условиями приза, чтоб осознать, как и когда применяют полученные средства.
4. Условия использования бездепов
Как правило, бездепозитные призы имеют определенные условия, которые могут включать:
– Вейджер (объем ставок, который нужно сделать, прежде чем станет возможно вывести выигрыш).
– Срок действия бонуса: призы могут иметь ограниченное время использования.
– Максимальный вывод: иногда инсталлируются лимиты на максимальную необходимую сумму, которую заключить из выигрыша, полученного с бонуса фриспины за регистрацию
5. Фриспины без депозита
Фриспины без депозита это еще одна соблазнительное предложение. Игроки могут получать бесплатные вращения на знаменитых слотах, что дает возможность им выигрывать реальные деньги без риска утрат. Тоже самое, также как с валютными бонусами, важно внимательно выучить условия использования фриспинов.
Заключение
Бездепозитные бонусы за регистрацию и фриспины без депозита это отличная возможность для новых игроков начать меня называют Господом путь в мире онлайн-гемблинга, не рискуя своими средствами. Однако не забывайте всегда читать правила и условия, чтоб избежать недоразумений и в наибольшей степени использовать приобретенные предложения!
Бездепозитные Бонусы за Регистрацию: Ваш Шанс Начать Играть Без Рисков
Бездепозитные призы за регистрацию стали модным способом привлечения новых игроков в он-лайн-казино и букмекерские конторы. Это отличная возможность начать играть без финансовых вложений и испытать удачу.
1. Что есть бездепозитные призы?
Бездепозитные бонусы это специальные предложения, позволяющие новым игрокам получать дополнительные средства или фриспины на игровые автоматы сходу после регистрации, без необходимости заносить депозит. Это отличный способ протестировать платформу и понять, подходите ли вы конкретно этому казино.
2. Виды бездепов
Существует несколько видов бездепозитных бонусов:
– Бонусы за регистрацию в виде денег: После создания учетной записи игрок получает определенную необходимую сумму денег для ставок.
– Фриспины за регистрацию: Это безвозмездные вращения на игровых автоматах, которые также могут быть предоставлены без депозита. Обычно они предназначены для определённых игр.
3. Как получить бездепозитные призы?
Чтоб получить бездепозитные бонусы, необходимо выполнить несколько обычных шагов:
1. Зарегистрироваться на веб-сайте казино или букмекерской конторы.
2. Подтвердить учетную запись, следуя инструкциям на экране.
3. Получить приз автоматом либо внести код, если он нужно.
Важно ознакомиться с условиями бонуса, чтобы осознать, также как когда применяют приобретенные средства.
4. Условия использования бездепов
Как правило, бездепозитные бонусы имеют определенные условия, которые могут включать:
– Вейджер (объем ставок, который нужно сделать, до этого чем станет возможно вывести выигрыш).
– Срок действия бонуса: бонусы могут иметь ограниченное время использования.
– Наибольший вывод: иногда устанавливаются лимиты на наивысшую необходимую сумму, которую заключить из выигрыша, приобретенного с приза бесплатные спины за регистрацию без депозита с выводом
5. Фриспины без депозита
Фриспины без депозита это еще одна заманчивое предложение. Игроки могут получать бесплатные вращения на знаменитых игровых слотах, что дает возможность им выигрывать реальные деньги без риска потерь. Тоже самое, также как с валютными бонусами, важно внимательно выучить условия использования фриспинов.
Заключение
Бездепозитные призы за регистрацию и фриспины без депозита это отличная возможность для новых игроков начать собственный путь во всем мире онлайн-гемблинга, не рискуя своими средствами. Однако не забывайте всегда читать правила и условия, чтобы избежать недоразумений и максимально использовать полученные предложения!
Бездепозитные Бонусы за Регистрацию: Ваш Шанс Начать Играть Без Рисков
Бездепозитные призы за регистрацию стали пользующимся популярностью способом вербования новых игроков в он-лайн-казино и букмекерские конторы. Это отличная возможность начать играть без финансовых вложений и испытать удачу.
1. Что такое бездепозитные бонусы?
Бездепозитные призы это особые предложения, позволяющие новым игрокам получать дополнительные средства или фриспины на игровые автоматы сначала после регистрации, вам не потребуется везти вносить депозит. Это отличный метод протестировать платформу и понять, подходите ли вы конкретно этому казино.
2. Виды бездепов
Существует несколько видов бездепов:
– Бонусы за регистрацию в виде денег: После создания учетной записи игрок получает определенную необходимую сумму средств для ставок.
– Фриспины за регистрацию: Это безвозмездные вращения на автоматах для игры, которые также могут быть предоставлены без депозита. Обычно они предназначены для определённых игр.
3. Как получить бездепозитные призы?
Чтоб получить бездепозитные бонусы, необходимо выполнить несколько простых шагов:
1. Зарегистрироваться на веб-сайте казино или бк.
2. Подтвердить учетную запись, следуя инструкциям на экране.
3. Получить приз автоматом или внести код, если он требуется.
Важно ознакомиться с критериями бонуса, чтоб осознать, как и когда применяют приобретенные средства.
4. Условия использования бездепов
Как правило, бездепозитные призы имеют определенные условия, которые могут включать:
– Вейджер (объем ставок, который необходимо сделать, прежде чем можно будет вывести выигрыш).
– Срок действия приза: призы могут иметь ограниченное время использования.
– Максимальный вывод: время от времени инсталлируются лимиты на наивысшую необходимую сумму, которую заключить из выигрыша, полученного с бонуса казино бонусы за регистрацию
5. Фриспины без депозита
Фриспины без депозита это еще одна заманчивое предложение. Игроки могут получать бесплатные вращения на фаворитных слотах, что позволяет им выигрывать реальные средства без риска потерь. Так же, также как с валютными бонусами, принципиально внимательно изучить условия использования фриспинов.
Заключение
Бездепозитные бонусы за регистрацию и фриспины без депозита это отличная возможность для новых игроков начать Свой путь в мире онлайн-гемблинга, не рискуя собственными средствами. Однако помните всегда читать правила и условия, чтоб избежать недоразумений и очень использовать приобретенные предложения!
Бездепозитные Призы за Регистрацию: Ваш Шанс Начать Играть Без Рисков
Бездепозитные бонусы за регистрацию стали знаменитым способом вербования новых игроков в онлайн-казино и букмекерские конторы. Это отличная возможность начать играть без финансовых вложений и испытать удачу.
1. Что есть бездепозитные призы?
Бездепозитные призы это специальные предложения, которые позволяют новым игрокам получать дополнительные средства либо фриспины на игровые автоматы сходу после регистрации, без необходимости заносить депозит. Это отличный метод протестировать платформу и осознать, подходите ли вы именно этому казино.
2. Виды бездепов
Существует некоторое количество видов бездепов:
– Бонусы за регистрацию как денег: После создания учетной записи игрок получает определенную необходимую сумму денег для ставок.
– Фриспины за регистрацию: Это безвозмездные вращения на автоматах для игры, которые также могут быть предоставлены без депозита. Как обычно они предназначены для определённых игр.
3. Как получить бездепозитные призы?
Чтоб получить бездепозитные бонусы, необходимо выполнить несколько простых шагов:
1. Зарегистрироваться на сайте казино либо букмекерской конторы.
2. Подтвердить учетную запись, следуя инструкциям на экране.
3. Получить приз автоматом либо внести код, если он требуется.
Важно ознакомиться с критериями приза, чтобы осознать, также как когда применяют приобретенные средства.
4. Условия использования бездепозитных бонусов
Обычно, бездепозитные призы имеют определенные условия, которые могут включать:
– Вейджер (объем ставок, который нужно сделать, до этого чем можно будет вывести выигрыш).
– Срок действия приза: бонусы могут иметь ограниченное время использования.
– Максимальный вывод: время от времени устанавливаются лимиты на наивысшую необходимую сумму, которую можно вывести из выигрыша, приобретенного с бонуса фриспины за регистрацию без депозита с выводом
5. Фриспины без депозита
Фриспины без депозита это еще одна заманчивое предложение. Игроки могут получать безвозмездные вращения на известных слотах, что позволяет им выигрывать реальные деньги без риска утрат. Тоже самое, также как с валютными бонусами, главно внимательно изучить условия использования фриспинов.
Заключение
Бездепозитные бонусы за регистрацию и фриспины без депозита это отличная возможность для новых игроков начать собственный путь в мире он-лайн-гемблинга, не рискуя собственными средствами. Однако помните всегда читать правила и условия, чтобы избежать недоразумений и очень использовать полученные предложения!
Бездепозитные Призы за Регистрацию: Ваш Шанс Начать Играть Без Рисков
Бездепозитные бонусы за регистрацию стали популярным способом вербования новых игроков в он-лайн-казино и букмекерские конторы. Это отличная возможность начать играть без финансовых вложений и испытать удачу.
1. Что есть бездепозитные призы?
Бездепозитные бонусы это особые предложения, позволяющие новым игрокам получать дополнительные средства либо фриспины на игровые автоматы сходу после регистрации, без необходимости заносить депозит. Это хороший метод протестировать платформу и понять, подходите ли вы конкретно этому казино.
2. Виды бездепов
Существует некоторое количество видов бездепов:
– Бонусы за регистрацию в виде денег: После создания учетной записи игрок получает определенную необходимую сумму средств для ставок.
– Фриспины за регистрацию: Это безвозмездные вращения на автоматах для игры, которые также могут являться предоставлены без депозита. Обычно они предусмотрены для определённых игр.
3. Как получить бездепозитные призы?
Чтобы получить бездепозитные бонусы, нужно выполнить несколько простых шагов:
1. Зарегистрироваться на веб-сайте казино или букмекерской конторы.
2. Подтвердить учетную запись, следуя инструкциям на экране.
3. Получить приз автоматически или внести код, если он требуется.
Важно ознакомиться с критериями бонуса, чтоб понять, как и когда применяют приобретенные средства.
4. Условия использования бездепозитных бонусов
Как правило, бездепозитные призы имеют определенные условия, которые могут включать:
– Вейджер (объем ставок, который необходимо сделать, прежде чем станет возможно вывести выигрыш).
– Срок действия бонуса: призы могут иметь ограниченное время использования.
– Максимальный вывод: время от времени инсталлируются лимиты на максимальную сумму, которую можно вывести из выигрыша, полученного с бонуса бездепозитные бонусы за регистрацию
5. Фриспины без депозита
Фриспины без депозита это еще одна заманчивое предложение. Игроки могут получать бесплатные вращения на известных слотах, что позволяет им выигрывать реальные средства без риска утрат. Тоже самое, также как с валютными бонусами, важно внимательно выучить условия использования фриспинов.
Заключение
Бездепозитные призы за регистрацию и фриспины без депозита это отличная возможность для новых игроков начать свой путь во всем мире онлайн-гемблинга, не рискуя собственными средствами. Однако не забывайте всегда читать правила и условия, чтоб избежать недоразумений и максимально использовать полученные предложения!
Бездепозитные Бонусы за Регистрацию: Ваш Шанс Начать Играть Без Рисков
Бездепозитные бонусы за регистрацию стали пользующимся популярностью способом вербования новых игроков в он-лайн-казино и букмекерские конторы. Это хорошая возможность начать играть без финансовых вложений и испытать удачу.
1. Что такое бездепозитные бонусы?
Бездепозитные бонусы это специальные предложения, позволяющие новым игрокам получать дополнительные средства либо фриспины на игровые автоматы сначала после регистрации, без необходимости заносить депозит. Это хороший метод протестировать платформу и осознать, подходите ли вы именно этому казино.
2. Виды бездепов
Существует некоторое количество видов бездепов:
– Бонусы за регистрацию в виде денег: После создания учетной записи игрок получает определенную необходимую сумму средств для ставок.
– Фриспины за регистрацию: Это бесплатные вращения на игровых автоматах, которые также могут являться предоставлены без депозита. Как обычно они предназначены для определённых игр.
3. Как получить бездепозитные бонусы?
Чтобы получить бездепозитные бонусы, необходимо выполнить несколько простых шагов:
1. Зарегистрироваться на веб-сайте казино либо бк.
2. Подтвердить учетную запись, следуя инструкциям на экране.
3. Получить приз автоматом или внести код, если он нужно.
Важно ознакомиться с критериями приза, чтобы понять, как и когда применяют полученные средства.
4. Условия использования бездепозитных бонусов
Обычно, бездепозитные призы имеют определенные условия, которые могут включать:
– Вейджер (объем ставок, который необходимо сделать, прежде чем можно будет вывести выигрыш).
– Срок действия бонуса: призы могут иметь ограниченное время использования.
– Максимальный вывод: время от времени устанавливаются лимиты на максимальную сумму, которую можно вывести из выигрыша, полученного с бонуса фриспины за регистрацию
5. Фриспины без депозита
Фриспины без депозита это еще одна заманчивое предложение. Игроки могут получать безвозмездные вращения на фаворитных слотах, что дает возможность им выигрывать реальные средства без риска потерь. Так же, также как с денежными бонусами, важно внимательно выучить условия использования фриспинов.
Заключение
Бездепозитные призы за регистрацию и фриспины без депозита это отличная возможность для новых игроков начать меня называют Господом путь во всем мире онлайн-гемблинга, не рискуя своими средствами. Однако не забывайте всегда читать правила и условия, чтобы избежать недоразумений и в наибольшей степени использовать полученные предложения!