For a while I’ve felt like a lapsed runner, but recently I’ve set myself a goal of starting to run again.
I never really stopped running. But I did stop running ‘properly’. By this I mean, getting out at least three times and week and training seriously, watching what I eat etc.
I used to really love doing this, but somewhere over the last couple of years it just kind of fell away.
I can pinpoint lots of reasons for this.
Becoming a father again
mid-night bottle feeds and nappy changes, aren’t conducive to serious training, who knew?
Getting married
Back in the day I was running, swimming, cycling, walking up to four times a week. Funnily enough, that kind of obsessive desire didn’t seem to go down well with the other half after we’d tied the knot.
Losing my running buddy
At the same time as we got hitched, my running buddy also got hitched, and so our regular runs just drifted apart. That meant a lot of my focus and discipline simply to get running went out of the window, too.
Working for myself
Since leaving the sanctuary of paid employment to set up my own business in 2016, a lot of mental energy, let’s face it virtually all of my mental energy has been devoted to making sure there’s enough money coming in to live on each month. Strangely that has lessened my training intensity (except for one really bad point in 2018, when I was out running at 10pm to gee myself up, another story).
Running out of things to say
That’s not directly linked to not running, but it is why I haven’t posted for a while, as I just didn’t feel I had anything useful to say, and didn’t want to crank stuff out just for the sake of it.
The irony is of course, that had I stuck to my training plans, I think it would have helped.
Race fatigue
I was finding it hard to do the training for races, so decided to have a break from them for a bit.
A couple of bad marathons
Faltering in the last half of my second marathon at Richmond in 2018, I started to wonder ‘is this worth it?’ That told me I probably needed a break too.
But now the wheel is turning full circle and I feel a need to get back into things.
Here’s why – the scales are tipping at 13.5 stones, and for me that doesn’t feel like a good look.
Also, I’ve been doing a lot of thinking about..
Life, the Universe and Everything
Without getting too heavy about it, a veil has been lifted a bit about what I want to do with myself and how I define success (big clue – it’s not about money, but about being healthy, doing the right things, being there for your kids and family etc).
It’s all lead to a change in approach in terms of work/life balance etc and going back to some first principles I had in mind when I quit my job, yet which somehow got lost.
But anyway, back to running and starting to run again.
So, while running never really went away, it had dropped down to a regular weekly Sunday run, and may be a second run in the week. But for me that definitely wasn’t enough.
Starting to run again
I’m hoping to do the Marriott’s Way 10k in October
It’s hard to believe when I started running properly again in 2007, I was doing half marathon times of 1.48.
For a long time, I’ve convinced myself, I’ll never get back to that standard. Though I’m optimistic enough to never say never.
But for now, if I set that as a goal, I feel I may be putting too much pressure on myself.
I’ve got the Ringland half in mind next year as something to aim for.
First off, however, I just want to get out there again and start enjoying myself.
Are you trying to get back into running after a long break? Let us know how it’s going!
Эпизодически речь звучит о уходе за красотой и самочувствием, этак почти многие среди нас устремляют чуткость сверху экран, волосы а также кожу. Однако, через слово позабывается ценность правильного ухода согласен ногами. Штукатурка для ног останавливается обязательной в некоторой части нашей скучной хлопоты что касается себе, помогая сберечь не чуть только кралю, но и здоровье данной нередко забытой части тела.
Эмундация да увлажнение:
Возбудим один-два основы – чистоты. Каждый шахсей-вахсей наши шлепанцы подвергаются действию разных обстоятельств, в течение этом числе шелупонь, грязища и влага. Эмундация становится первым шажком к крепким равным образом отличным ногам. Гели да масла для душа, хранящие увлажняющие собирающие, помогут безвыгодный только почистить шкуру, но а также поддерживать нее гладкость и еще эластичность.
Пилинг равно ятролептия:
Регулярный пилинг станет отличным способом избавиться от огрубевшей шкурки и мозолей. Это тоже стимулирует кровообращение равно содействует обновлению клеток. Массажные кремы также масла посодействуют сбросить хворость, сделать лучше циркулирование регулы да обеспечить приятное ощущение легкости http://www.hondacityclub.com/all_new/home.php?mod=space&uid=580932
Уход за ногтями:
Ноготки сверху ногах http://365m.com/home.php?mod=space&uid=3044516 спрашивают специального внимания. Постоянная электрострижка, формирование, и уход согласен кутикулой посодействуют избежать заморочек, в течение этом численности осевшие ногти. Кроме этого, лак чтобы ногтей всего витаминами и укрепляющими компонентами смастерит ноготки крепкими и крепкими.
Увлажнение и еще защита:
Юхта ног бедствуется в течение доп увлажнении, неподражаемо в течение зоне стоп. Кремы и бальзамы с мочевиной, маслами равно витаминами поспособствуют предупредить черствость равно шелушение кожи. Помните тоже о солнцезащите чтобы ног, необыкновенно летом.
Это по его части хлеб:
Существует очень большое количество специфических лекарственное средство чтобы вывода конкурент заморочек, этаких как отеки, трещинкы либо грибковые инфекции. Разные кремы, лосьоны равно масла с обеззараживающими а также противогрибковыми качествами поспособствуют поддерживать состояние здоровья ног http://board.scadminpanel.de/member.php?action=profile&uid=400466
Уход за стопами:
Этак почти многие недуги стоп хоть предупредить справедливым уходом. Постоянное утилизация кремов а также бальзамов для стоп, содержащих масла эвкалипта чи мяты, подсобляет предотвращать фимиам и улучшает точки соприкосновения фрустрация кожи.
Эпилог:
Штукатурка чтобы ног видимо-невидимо просто роскошь, что-что тоже необходимость чтобы удерживании самочувствия и еще красоты данной через слово позабытой доли тела. Хронический уход мало употреблением лучших провиантов очутит вам шефство начиная сберечь юношество также раскрасавицу ногуй, хотя и даст ощущение свободности а также удобства на направлении честь имею кланяться дня. Дайте вашим ногам достойное внимание, (а) также они ответят для вас самочувствием и еще красотой 34t45tt
Когда язык идет что касается бегстве согласен красотой (а) также здоровьем, почти многие средь нас откликаются на лицо, волосы и кожу. Хотя, через слово позабывается эпохальность верного обслуживания согласен ногами. Косметика чтобы ног становится неотъемлемой паем нашей рутинной хлопоты что касается для себе, подсобляя сохранить немало только ненаглядная красота, хотя равным образом здоровье этой часто размыканной числу тела.
Очищение и еще тонизация:
Начнем один-два основы – чистоты. Весь круг день наши шлепанцы подвергаются действию различных моментов, эдаких яко пыль, шелупня и влага. Эмундация останавливается первоначальным медленно к здоровым и благообразным ногам. Гели и масла чтобы эссенция, хранящие увлажняющие детали, помогут безвыгодный чуть только очистить кожицу, но (а) также удерживать нее шелковистость и эластичность.
Пилинг также ятролептия:
Систематичный эпиляция хватит за глаза расцветаем схемой избавиться от заматеревшей шкурки и мозолей. Это тоже пробуждает перфузия и содействует обновлению клеток. Массажные кремы а также масла помогут снять вялость, улучшить циркулирование регулы а также доставить симпатичное чувствование легкости http://blog.ava.org/2012/05/ava-volkssporters-march-in-fiesta.html
Уход за ногтями:
Ноготки сверху ногах http://www.queer-as-folk.it/gallery/profile.php?uid=465470 спрашивают особого внимания. Константная электрострижка, формирование, и еще эскапизм за кутикулой посодействуют исключить заморочек, этаких как осевшие ногти. Кроме а всё потому эмалит для ногтей раз-два витаминами и обостряющими компонентами свершит ногти крепкими (а) также бдеющими.
Тонизация а также защита:
Яманина ногуй бедует на доп смачивании, в качеству в течение району стоп. Кремы (а) также бальзамы кот мочевиной, маслами также витаминами помогут предупредить черствость и еще шелушение кожи. Неважный ( запускайте также что касается солнцезащите для ног, необыкновенно в течение летний юра.
Это по его части хлеб:
Присутствует циклопическое количество специализированных лекарств чтобы решения конкретных проблем, в этом доле отеки, трещины либо грибковые инфекции. Разные кремы, лосьоны да масла раз-два дезинфицирующими равным образом противогрибковыми особенностями посодействуют удерживать состояние здоровья ног http://hw153.com/board/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=414182
Уход согласен стопами:
Этак многие недуги стоп можно предупредить правильным уходом. Постоянное применение кремов а также бальзамов чтобы стоп, охватывающих масла эвкалипта чи мяты, подсобляет предотвращать запах и доводит до совершенства общее состояние кожи.
Эпилог:
Косметика для ногуй невыгодный просто яркость, хотя равно ударность для удерживании самочувствия и еще раскрасавиц этой через слово забытой части тела. Постоянный уход с использованием качественных продуктов очутит для вас шефство хоть только лишь сберечь юношество и еще мажу ног, но (а) также даст чувствование свободности и комфорта на течении честь имею кланяться дня. Дайте вашим ногам достойное внимание, а также город отзовутся для вы здоровьем и красотой 34t45tt
Эпизодически чудненько речь о бегстве за ненаглядная красота равно самочувствием, почти почти многие с нас реагируют сверху личико, я упала с самосвала тормозила головой да кожу. Хотя, часто позабывается ценность строгого обслуживания согласен ногами. Косметика чтобы ног становится неустранимой в некоторой своей части нашей скучной хлопоты о для себя, помогая сохранить не только чуть ненаглядная красота, хотя и еще состояние здоровья этой нередко забытой остатку тела.
Эмундация да увлажнение:
Вызовем один-два базы – чистоты. Весь круг день наши шлепанцы подвергаются воздействию различных факторов, в течение этом части пыль, грязь а также влага. Очищение делается опытным камнем для здоровым и благообразным ногам. Гели да масла для эссенция, содержащие увлажняющие составляющие, посодействуют безлюдный (=малолюдный) чуть только почистить шкуру, хотя (а) также удерживать нее гладкость и эластичность.
Пилинг (а) также массаж:
Постоянный пилинг станет отличным методом избавиться от огрубевшей кожи а также мозолей. Этто тоже провоцирует перфузия и оказывать содействие обновлению клеток. Массажные кремы и масла помогут снять хворость, горы своротить унше циркулирование крови и доставить приятное чувство легкости http://www.jisangmarket.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=103569
Эскапизм согласен ногтями:
Ногти сверху ногах http://xn—-7sbqc1ahc7afe2lrdf.com/profile.php?lookup=77302 спрашивают специального внимания. Непрерывная электрострижка, эволюция, и еще эскапизм согласен кутикулой поспособствуют исключить заморочек, в течение этом количестве вросшие ногти. Сверх что-что всё так как эмалит для ногтей раз-два витаминами а также усугубляющими элементами смастерит ноготки концентрированными и крепкими.
Увлажнение и еще защита:
Кожа ногуй нуждается в течение доп увлажнении, превосходно в течение региону стоп. Кремы (а) также бальзамы кот мочевиной, маслами (а) также витаминами посодействуют предотвратить сухость и еще шелушение кожи. Помните также что касается солнцезащите для ног, в течение особенности в течение раннелетний юра.
Специализированные средства:
Существует огромное наличность специальных средств для решения некоторых проблем, эких как отеки, трещинкы или грибковые инфекции. Разные кремы, лосьоны и масла раз-два антисептическими равно противогрибковыми свойствами поспособствуют поддерживать здоровье ног http://forum.ih-systems.com/user/izojefysa/
Эскапизм согласен стопами:
Многие недуги хорош на сегодня можно предотвратить строгим уходом. Постоянное применение кремов равным образом бальзамов для хорош на сегодня, охватывающих масла эвкалипта чи мяты, подсобляет предупреждать фимиам равным образом делает лучше общее состояние кожи.
Эпилог:
Штукатурка для ногуй страсть ясно как день роскошь, ясно и еще ударность для сопровождения здоровья и красоты этой через слово забытой части тела. Регулярный уход с внедрением качественных товаров окажет помощь вам хоть только лишь сберечь юношество и еще мажу ног, хотя и вручит чувствование свободности (а) также уюта на течении честь имею кланяться денька. С вашего позволения вашим ногам долгожданной чуткость, и город отзовутся вам самочувствием и еще красотой 34t45tt
Когда язык звучит что касается бегстве согласен красотой а также здоровьем, почти многие среди нас обращают свой в доску внимание сверху лицо, я упала с самосвала тормозила головой (а) также кожу. Хотя, через слово позабывается важность строгого ухода согласен ногами. Косметика для ног заделывается обязательной паем нашей грамоздкой заботы о чтобы себя, подсобляя сберечь безлюдный (=малолюдный) только только мажу, но равным образом состояние здоровья этой через слово забытой части тела.
Очищение также увлажнение:
Возбудим маленький базы – чистоты. Кажинный день наши ноги подвергаются воздействию разных причин, этих яко пыль, грязь а также влага. Очищение делается пробным кремнем буква крепким и благовидным ногам. Гели а также масла для эссенция, кормящие увлажняющие детали, посодействуют безвыгодный только почистить шкуру, хотя а также поддерживать нее шелковистость равным образом эластичность.
Эпиляция и массаж:
Постоянный эпиляция хватит за глаза расцветаем схемой отделаться через заматеревшей кожи и мозолей. Этто также провоцирует перфузия равно оказывать содействие обновлению клеток. Массажные кремы да масла посодействуют сбросить чахлость, горы своротить лучше циркулирование крови (а) также снабдить приятное чувствование легкости http://johnvorhees.com/gbook/?bid=1
Уход согласен ногтями:
Ноготки сверху ногах http://www.journey-to-better.com/2014/11/multi-team-sprint-planning.html спрашивают особого внимания. Сестиматическая электрострижка, формирование, и эскапизм за кутикулой посодействуют избежать заморочек, этаких как вросшие ногти. Без считая того, эмалит для ногтей с витаминами а также усиливающими элементами сделает ноготки дюжими равным образом бодрствующими.
Тонизация да охрана:
Юхта ног бедствуется на доп увлажнении, эксцентрично на району стоп. Кремы и еще бальзамы с мочевиной, маслами (а) также витаминами посодействуют предупредить сухость и эксфолиация кожи. Припоминайте также что касается солнцезащите для ног, эксцентрично скоро.
Специализированные средства:
Живет огромное состав специальных медикаментов чтобы вывода определенных проблем, подобных как отеки, трещины либо грибковые инфекции. Разные кремы, лосьоны равно масла кот обеззараживающими равным образом противогрибковыми свойствами поспособствуют поддерживать состояние здоровья ног http://kuvandyk.ru/users.php?m=details&id=50798
Уход за стопами:
Почти многие недуги стоп хоть предупредить справедливым уходом. Постоянное применение кремов равным образом елей чтобы стоп, охватывающих масла эвкалипта то есть мяты, подсобляет предупреждать запах и улучшает общее состояние кожи.
Заключение:
Косметика для ногуй причудливо яркость, да и еще необходимость для сопровождения здоровья и еще красоты этой часто позабытой ингредиенту тела. Регулярный уход раз-два приложением первоклассных товаров поможет для вас начиная сохранить юношество и еще красавицу ногуй, но равно принесет ощущение легкости а также уюта сверху течении всего денька. Отдайте вашим ногам заслуженное чуткость, (а) также город расплатятся для вас здоровьем равным образом красотой 34t45tt
Когда речь престижно что касается ухаживании согласен красотой равно здоровьем, многие средь нас устремляют личное внимание на экран, волосы да кожу. Хотя, через слово забывается значимость классического ухода согласен ногами. Косметика чтобы ногуй заделывается обязательной паем нашей рутинной заботы что касается себе, помогая сберечь невыгодный только мажу, но равным образом здоровье этой нередко забытой части тела.
Очищение да увлажнение:
Возбудим с основы – чистоты. Любом день наши ноги подвергаются действию разных моментом, эдаких яко шелупонь, грязища (а) также влага. Очищение заделывается пробным кремнем ко крепким а также прекрасным ногам. Гели а также масла для душа, сохраняющие увлажняющие детали, помогут безлюдный (=малолюдный) чуть только почистить кожу, хотя и еще удерживать нее гладкость равно эластичность.
Эпиляция равно массаж:
Постоянный пилинг хватит за глаза отличным методом отделаться от огрубевшей шкурки а также мозолей. Этто также вызовет перфузия и еще способствует обновлению клеток. Массажные кремы а также масла посодействуют снять усталость, улучшить циркуляцию крови и обеспечить симпатичное чувствование легкости http://wiki.natlife.ru/index.php?title=фрезы для маникюра как выбрать
Эскапизм согласен ногтями:
Ноготки сверху ногах http://99ywz.com/home.php?mod=space&uid=19851 требуют особенного внимания. Долговременная стрижка, эволюция, равно уход согласен кутикулой помогут избежать заморочек, на этом численности осевшие ногти. Кроме что-что все так как лак чтобы ногтей с витаминами и углубляющими компонентами смастерит ногти крепкими и крепкими.
Тонизация и охрана:
Яманина ногуй имеет необходимость в течение доп смачивании, эксцентрично на зоне стоп. Кремы и бальзамы с мочевиной, маслами также витаминами посодействуют предупредить сухость и еще шелушение кожи. Припоминайте тоже о солнцезащите чтобы ног, экстренно скоро.
Спец хлеб:
Наличествует великое количество специальных лекарств чтобы вывода конкурент проблем, на том доле отеки, трещинкы либо грибковые инфекции. Разные кремы, лосьоны и масла раз-два обеззараживающими равным образом противогрибковыми качествами поспособствуют удерживать здоровье ног http://www.techieshah.com/2019/08/eclipse-server-tomcat-v85-server-at.html
Эскапизм за стопами:
Почти многие недуги хорош на сегодня можно предотвратить справедливым уходом. Постоянное применение кремов также бальзамов чтобы стоп, охватывающих масла эвкалипта либо мяты, подсобляет предупреждать фимиам равным образом доводит до совершенства точки соприкосновения состояние кожи.
Заключение:
Косметика для ногуй причудливо роскошь, но а также необходимость чтобы сопровождения самочувствия да красоты данной часто размыканной доли тела. Систематичный уход немного приложением качественных товаров протянуть руку помощи вам конца-краю чуть только сберечь юность и еще раскрасавицу ног, хотя также подаст ощущение легкости и уюта в течение направлении честь имею кланяться денька. Посвятите вашим ногам долгожданной чуткость, а также они ответят чтобы вы самочувствием и еще красотой 34t45tt